O Pilates Clínico visa essencialmente o controlo postural, a consciência corporal, o ganho de força e de flexibilidade. Este método proporciona melhor noção corporal, mais força muscular, flexibilidade, coordenação, equilíbrio e mais consciência respiratória.

Será realizada uma avaliação inicial individual (gratuita), para recolha de história clínica e conhecimento de algumas situações de saúde que podem ser importantes ter em conta na prática das sessões.

É especialmente indicado a pessoas com alterações posturais, fibromialgia, problemas articulares, tensão muscular, em recuperação de lesões, assim como, grávidas e mulheres em recuperação pós-parto. Na gravidez tem como principal objectivo trabalhar a força e a mobilidade da região lombo-pélvica e no período pós-parto a recuperação da musculatura abdominal e pélvica.

São aulas de conexão com um corpo em transformação, que colocam a pessoa à escuta de tudo que acontece a cada momento.