O que pode esperar deste evento?
O Pilates Clínico visa essencialmente o controlo postural, a consciência corporal, o ganho de força e de flexibilidade. Este método proporciona melhor noção corporal, mais força muscular, flexibilidade, coordenação, equilíbrio e mais consciência respiratória.
É especialmente indicado a pessoas com alterações posturais, fibromialgia, problemas articulares, tensão muscular, em recuperação de lesões, assim como, grávidas e mulheres em recuperação pós-parto.
São aulas de conexão com um corpo em transformação, que colocam a pessoa à escuta de tudo que acontece a cada momento.
Esta atividade acontece às Quartas às 19h, em formato presencial, mas estamos disponíveis para abrir outros horários presenciais ou online, pelo que se pretende outro horário/dia/formato não deixe de nos contactar.
Pode fazer um mix de sessões com Yoga.
Se pretende participar, adquira o(s) ingresso(s).
Pode vir experimentar uma sessão gratuita (sujeito a marcação prévia).
Em caso de dificuldade contacte-nos pelo email geral@razaodser.pt ou telm. 91 212 67 67.
Obs. O Evento pode ser fotografado/filmado, ao participar no evento consente a partilha pública das imagens do evento (exceto se nos indicar previamente o contrário) no website e/ou redes sociais da Razão d’Ser Lda
Fotos: Razão d’Ser Lda
OBJETIVOS:
- Melhorar a flexibilidade, mobilidade e tonicidade
- Reduzir o stress e a ansiedade
- Melhorar a saúde das articulações
- Melhorar a consciência corporal
- Promover o equilíbrio corporal
- Prevenir lesões musculares e articulares
- Recuperar lesões musculares e/ou articulares
FACILITADORA
Ana Lopes Garcês
Professora de Yoga & Pilates
Terapeuta de Reiki e Mindfull Eating
INSCRIÇÃO:
1 sessão – 15 €
5 sessões – 45 €
10 sessões – 75 €
15 sessões – 95 €
Pode efetuar um mix com sessões de yoga, contacte-nos para mais informação.
Porquê nós
Vasta experiência
Temos uma longa experiência na área dos cuidados de sáude.
Planos personalizados
Planos adequados às necessidades de cada cliente e família.
A família sempre perto
Na definição do plano e do seu acompanhamento em qualquer fase.