O que pode esperar deste evento?
O Pilates Clínico visa essencialmente o controlo postural, a consciência corporal, o ganho de força e de flexibilidade. Este método proporciona melhor noção corporal, mais força muscular, flexibilidade, coordenação, equilíbrio e mais consciência respiratória.
Será realizada uma avaliação inicial individual (gratuita), para recolha de história clínica e conhecimento de algumas situações de saúde que podem ser importantes ter em conta na prática das sessões.
É especialmente indicado a pessoas com alterações posturais, fibromialgia, problemas articulares, tensão muscular, em recuperação de lesões, assim como, grávidas e mulheres em recuperação pós-parto. Na gravidez tem como principal objectivo trabalhar a força e a mobilidade da região lombo-pélvica e no período pós-parto a recuperação da musculatura abdominal e pélvica.
São aulas de conexão com um corpo em transformação, que colocam a pessoa à escuta de tudo que acontece a cada momento.
Esta atividade acontece às segundas às 13h, em formato presencial, mas estamos disponíveis para abrir outros horários presenciais ou online, sejam sessões individuais ou de grupo.
Se pretende participar, adquira o(s) ingresso(s) – 1 ingresso é válido para 1 sessão. Pode também efetuar a marcação da data ou datas pretendidas na agenda disponível no website ou linktree.
Esta atividade pode ser adquirida em packs de 5, 10 ou 15 sessões com um valor reduzido, no caso de pretender adquirir um pack indique isso nas observações no checkout e será contactada(o) para pagar a diferença.
Em caso de dificuldade contacte-nos pelos contactos habituais ou geral@razaodser.pt
Obs. O Evento pode ser fotografado/filmado, ao participar no evento consente a partilha pública das imagens do evento (exceto se nos indicar previamente o contrário) no website e/ou redes sociais da Razão d’Ser Lda
Fotos: Razão d’Ser Lda
OBJETIVOS:
- Melhorar a flexibilidade, mobilidade e tonicidade
- Reduzir o stress e a ansiedade
- Melhorar a saúde das articulações
- Melhorar a consciência corporal
- Promover o equilíbrio corporal
- Prevenir lesões musculares e articulares
- Recuperar lesões musculares e/ou articulares
FACILITADORA
Sara Lopes Barbosa
Fisioterapeuta
Especialização em Fisioterapia do Pavimento Pélvico
Professora de Pilates Clínico
INSCRIÇÃO:
25 € – sessão avulso
É possível a aquisição em packs de 5, 10 ou 15 sessões com redução de valor, se pretende adquirir um pack, pode adquirir uma sessão e indicar essa informação em notas no check out e será contactada(o) para efetuar o pagamento da diferença.
Porquê nós
Vasta experiência
Temos uma longa experiência na área dos cuidados de sáude.
Planos personalizados
Planos adequados às necessidades de cada cliente e família.
A família sempre perto
Na definição do plano e do seu acompanhamento em qualquer fase.